Watch size, from your wrist
手首の太さから、腕時計のサイズを確かめる
手首周りを入れると、時計メーカー Laco が公開しているサイズ表の該当行・日本人青年の分布での位置・実在する20機種の公式寸法との差を、その場で出します。原寸の描画は画面に時計を当てて確かめられます。
紐か紙テープを手首に一周させ、重なった位置に印をつけて定規で測ります（120〜230mm）。
手首の幅も測った（任意）
時計を着ける位置で、手の甲側から定規を当てて左右の端まで測ります。入れると、推定値の代わりにこの値で描画と差を計算します。
日本人青年の分布での位置（細い方から）
68%男性
97.5% 超女性
AIST 人体寸法データベース 1991-92・18〜29歳
手首の推定平均幅（周長 ÷ π）
54.1mm
凸形とみなした平均の幅。手の甲側の端から端はたいてい広く、時計が平らに載る部分は狭くなります。
クレジットカード（またはキャッシュカード）を下の枠に重ね、枠がカードとぴったり同じ大きさになるまで調整します。幅の狭い画面では枠が縦向きになるので、カードも縦にして重ねてください。設定はこの端末に保存されます。
いまの倍率 100.0%
描画はメーカー公式寸法から作った外形の枠で、実物の形そのものではありません。
Official specs
公式寸法がある20機種を、あなたの手首に当てる
横幅が Laco の表の該当ケース径に近い順（同じなら、推定平均幅 54.1 mm から縦方向の長さを引いた値の大きい順）
数字はメーカー公式ページの表記どおりです。このサイトの機種で Lug to lug（L2L）を公表しているのは Hamilton だけで、ほかのメーカーの「縦」は測り方の記載がないため参考値です。マイナスは、縦方向の長さが手首の幅（推定または実測）を超えていることを示します。
- セイコー プレザージュ Classic Series SARX121横 40.2mm・縦 46mm・厚さ 13mm+8.1縦（参考）との差 mm
- 横 40mm・縦 46.4mm・厚さ 13mm+7.7縦（参考）との差 mm
- セイコー プロスペックス Alpinist SBDC211横 39.5mm・縦 46.4mm・厚さ 12.7mm+7.7縦（参考）との差 mm
- オリエント バンビーノ RN-AC0001S横 40.5mm・縦 46.5mm・厚さ 12.3mm・ベルト幅 22mm+7.6縦（参考）との差 mm
- セイコー プレザージュ Cocktail Time SARY123横 40.5mm・縦 47.5mm・厚さ 11.8mm+6.6縦（参考）との差 mm
- 横 42mm・縦 48.6mm・厚さ 13.3mm+5.5縦（参考）との差 mm
- ハミルトン カーキ フィールド Auto 42mm H70515137ケース径 42mm・Lug to lug 53mm・厚さ 11mm・ベルト幅 22mm+1.1L2Lとの差 mm
- セイコー 5スポーツ SKX series SBSA025横 42.5mm・縦 46mm・厚さ 13.4mm+8.1縦（参考）との差 mm
- セイコー 5スポーツ SKX series SBSA303横 42.5mm・縦 46mm・厚さ 13.9mm+8.1縦（参考）との差 mm
- セイコー 5スポーツ SKX series GMT SBSC001横 42.5mm・縦 46mm・厚さ 13.6mm+8.1縦（参考）との差 mm
- オリエント バンビーノ 38 RN-AP0103L横 38.4mm・縦 44mm・厚さ 12mm・ベルト幅 20mm+10.1縦（参考）との差 mm
- カシオ G-SHOCK DW-5600E DW-5600E-1横 42.8mm・縦 48.9mm・厚さ 13.4mm+5.2縦（参考）との差 mm
- ハミルトン カーキ フィールド Quartz 38mm H69401930ケース径 38mm・Lug to lug 46mm・厚さ 8.3mm・ベルト幅 20mm+8.1L2Lとの差 mm
- ハミルトン カーキ フィールド Mechanical 38mm H69439931ケース径 38mm・Lug to lug 47mm・厚さ 9.5mm・ベルト幅 20mm+7.1L2Lとの差 mm
- ハミルトン カーキ フィールド Auto 38mm H70455733ケース径 38mm・Lug to lug 47mm・厚さ 11mm・ベルト幅 20mm+7.1L2Lとの差 mm
- タイメックス Weekender 38mm T2N647ケース径 38mm・ベルト幅 20mm—縦方向の公式寸法なし
- カシオ MTP-1374L MTP-1374L-1AV横（W） 43.5mm・縦（L） 47mm・厚さ 10.4mm+7.1縦（参考）との差 mm
- セイコー 5スポーツ SNXS series SBSA255横 37.4mm・縦 44.7mm・厚さ 12.5mm+9.4縦（参考）との差 mm
- カシオ G-SHOCK GA-2100 GA-2100-1A1JF横 45.4mm・縦 48.5mm・厚さ 11.8mm+5.6縦（参考）との差 mm
- カシオ コレクション F-91W F-91W-1JH横 35.2mm・縦 38.2mm・厚さ 8.5mm+15.9縦（参考）との差 mm
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Laco size guide
Laco 公式のサイズ表（手首周り → ケース径）
ドイツの時計メーカー Laco が自社サイトで公開している表です。22 cm の行はありません。ケース径はリューズとプッシャーを含まない値で、実物はケースの厚みのぶんテンプレートより少し大きく見える、と同社は注記しています。
表の全行を見る
| 手首周り | ケース径 |
|---|---|
| 15 cm（150 mm） | 34–38 mm |
| 16 cm（160 mm） | 38–41 mm |
| 17 cm（170 mm） | 39–42 mm |
| 18 cm（180 mm） | 40–45 mm |
| 19 cm（190 mm） | 41–46 mm |
| 20 cm（200 mm） | 42–48 mm |
| 21 cm（210 mm） | 43–50 mm |
| 23 cm（230 mm） | 45–55 mm |
出典：Laco Watch Sizing Guide（2026-10-04 確認）
Wrist circumference in Japan
日本人青年（18〜29歳・1991〜92年計測）の手首周りの分布
工業技術院 製品科学研究所（現 産業技術総合研究所）が1991〜92年に計測した、18〜29歳の手関節囲（掌と手首の骨の出っ張りの間の周長）です。太線が中央値、帯が 25〜75%、細線が 2.5〜97.5%。時計を着ける位置は計測位置より肘側のことが多いので、参考値です。
百分位の表（単位 mm）
| 群 | 2.5% | 5% | 10% | 25% | 50% | 75% | 90% | 95% | 97.5% | 人数 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 青年男性 | 154.0 | 154.0 | 158.0 | 162.0 | 167.5 | 171.0 | 177.0 | 179.5 | 184.3 | 216 |
| 青年女性 | 138.0 | 140.0 | 142.0 | 146.0 | 149.0 | 155.0 | 159.0 | 163.9 | 165.0 | 203 |
単位 mm。出典：産総研 AIST人体寸法データベース1991-92（F28 手関節囲）
How to measure
測り方と、原寸表示の使い方
手首周り・手首の幅・校正・印刷の手順
手首周り
時計を着ける位置（手首の骨の出っ張りのすぐ肘側）に、紐か細く切った紙を一周させます。きつく締めず、肌に沿わせるだけにして、重なった位置の長さを定規で読みます。
手首の幅（任意）
同じ位置で、手の甲側から定規を当て、左右の端から端までを読みます。時計の縦方向（ラグの先から先）がこの幅に対してどれくらいかが、腕に載せたときの見え方を左右します。時計が平らに載る部分は端から端より狭いので、ラグの先が手首の端にかかるかは、原寸図を手首に当てて確かめてください。
画面で原寸を出す
「カードで校正」を開き、クレジットカードを画面の枠に重ねて大きさを合わせます。以後この端末では、描画の1mmが実物の1mmになります。ブラウザの拡大率や画面の解像度、ブラウザを変えたときは校正し直してください。
紙に印刷して巻く
「原寸で印刷」は A4 横・倍率100%で印刷します。シートの 50 mm の帯を定規で確かめてから、切り抜いて手首に当ててください。
Straps
ベルト幅（ラグ幅）からストラップを探す
交換用ストラップは、時計のベルト幅と同じ幅を選びます。公式にベルト幅の記載があるのは、Hamilton（20mm・42mm 機は 22mm）、Orient Bambino（38 は 20mm・40.5mm 機は 22mm）、Timex Weekender 38mm（20mm）です。18mm は、掲載機種以外の時計向けに並べています。
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FAQ
よくある質問
なぜ「おすすめのケース径」を自分で決めないのですか？
手首周りとケース径の関係を、根拠つきで公開している一次情報が少ないからです。このサイトでは、時計メーカー Laco が公開している表をそのまま示し、間を補間したり独自の幅を足したりしません。そのうえで、実在の機種の公式寸法と、あなたの手首の幅との差を数字と原寸で見せています。
Lug to lug（L2L）とは何ですか？
ケースの上下に突き出たラグの先端から先端までの長さです。腕の上では手首の幅の方向に並ぶので、この長さが手首の幅に近づくほど、時計が手首いっぱいに見えます。メーカーが公表していないことも多く、このサイトのデータでは Hamilton の4機種だけが公式に明記しています。
セイコーやカシオの「縦」は L2L と同じですか？
同じとは限りません。製品ページに測り方の記載がないため、このサイトでは、丸いケースは「縦」の範囲を点線の枠で、丸以外のケース（G-SHOCK・F-91W など）は公表された横×縦を角を丸めた四角で描き、差も参考値として扱っています。
手首の「推定平均幅」はどう計算していますか？
手首周りを円周率 π で割った値です。手首の断面のような凸形では、あらゆる向きから測った幅の平均が「周長 ÷ π」になります（Cauchy の公式）。上から見た幅は平均より広いことが多いので、気になる方は定規で実測して入力してください。
画面の原寸表示はどれくらい正確ですか？
校正しない状態では、ブラウザが決める「1mm」で描くため、端末によってずれます（ずれ方は端末ごとに違います）。カードで校正すると、その端末ではカードの寸法（ISO/IEC 7810 ID-1・85.60×53.98mm）に合わせた大きさになります。ブラウザの拡大率を変えたり別の画面に移したりすると合わなくなるので、そのときは校正し直してください。
Apple Watch はどう選べばいいですか？
Apple は各サイズについて「◯〜◯mm の手首にフィット」という表記を公開しています。Apple Watch のページで、現行3シリーズ7構成の公式寸法を原寸で並べ、機械式時計とも重ねて比べられます。
出典
分布・サイズ表・寸法・カードの出典
- 手首周りの分布：産総研 AIST人体寸法データベース1991-92（F28 手関節囲）。定義＝掌部と茎状突起の間における手首の周長。巻尺で計測（立位・前腕水平）。対象＝青年層（18〜29歳）、計測は男性1991年・女性1992年。
- 手首周りとケース径の表：Laco Watch Sizing Guide
- 各機種の寸法：一覧の「公式の仕様」から各メーカーのページへ（すべて 2026-10-04 に確認）。機種一覧に全項目と出典をまとめています。
- カードの寸法：ISO/IEC 7810 ID-1（クレジットカード・キャッシュカードの寸法）
時計選びのお供に
- PRKindle Unlimited 対象の本・雑誌が読み放題
- PRAudible 本を音声で聴くサービス
- PRAmazon Prime お急ぎ便などの特典
- PRMusic Unlimited 音楽の聴き放題サービス
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